L’art-thérapie, ou que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous regardons une œuvre d’art ? Quels en sont les bénéfices au quotidien ?
L’art est une forme d’expression qui permet de montrer ou de dire des choses de manière artistique, quand parfois les mots viennent à nous manquer. On peut s’en servir comme loisirs, travail ou bien même pour soigner des personnes. Pour nous, l’art est comme une thérapie pouvant soigner les mœurs du quotidien.
Quelques explications sur l’art-thérapie
Nous souhaitons vous en apprendre un peu plus sur l’art-thérapie. Selon la Fédération Française des arts thérapeutes, l’art-thérapie est une pratique de soins fondées sur l’utilisation thérapeutiques du processus de création artistiques. C’est une forme de thérapie qui utilise l’expression artistique pour aider les individus à explorer leurs émotions, à améliorer leur bien-être mental et physique, à renforcer leur estime de soi et à développer leur créativité. En outre, Cette pratique peut être utilisée pour traiter diverses affections, telles que l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, la douleur chronique, etc.
Mais concrètement, qu’est-ce que ça signifie ? Et bien de ce fait, la pratique consiste à utiliser des techniques artistiques comme la peinture, le dessin ou encore la musique, afin d’aider et apaisé les souffrances du quotidien. Pour nous, l’art est un véritable échappatoire. Chez Catch Arts nous aimons faire des espaces un lieu de bien-être créatif.
Nous en sommes convaincus, l’art améliore la confiance et l’estime de soi, favorise la communication et l’expression de ses émotions. Selon nous, l’art favorise la création de lien avec le monde extérieur. C’est d’ailleurs pour cela que nous aimons contribuer, en créant des espaces créatifs, au dialogue et au partage des personnes.
D’autre part, l’art accompagne les personnes vers un « mieux-être ». Elle permet d’embellir le quotidien et favorise la création de lien. Selon nous, un espace créatif donne de la couleur et des bonnes ondes dans la vie des personnes.
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